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안녕하세요~ 싸갱입니다!

​날씨가 많이 춥습니다.

추울수록 두꺼워지는 것은 옷 뿐만이 아닌데요?

​신발입니다.

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추운겨울 특히 시린 발가락을 조금이라도따뜻하게

 하기 위해 신발도 두껍고 단단한 신발을 신죠.

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그런데 단단하고 두꺼운 신발일수록
발가락에 무리가 가는것 알고 계셨나요?

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그리고 여성분들이 자주 신은 하이힐은
발가락에게는 치명적이라고 하네요.

그래서 오늘은 싸갱이가
​발가락 운동법을 알려드릴게요!

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집에서 가볍게 할수 있는 발가락 운동법입니다.

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발가락으로 타월을 옮기는 간단한 운동인데요.

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신발속에서 답답하게 있던 발가락에게
아주 좋은 운동이라고 합니다.

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그리고 이 운동을 하기전에 스트레칭도
같이 해주면 일석 이조!!

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그럼 오늘 밤엔 답답했던 발가락을위해
발가락 운동 한번 하고 주무실게요~!