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안녕하세요~ 싸갱입니다!

요즘 날씨가 부쩍 추워지고 있죠? 

여러분들 모두 이런 날씨엔 건강을 생각하셔야 해요

그래서 오늘은 추운 날씨에 언 몸을 확~ 녹여주는

족욕에 대해 알려드릴게요.

족욕의 효과

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1. 신진대사촉진
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족욕을 하게 되면 찬 기운을 해소 해주며,
혈액순환을 원활하게 만들어주어 신진대사를 촉진 시켜줍니다.
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2. 노폐물 개선

따뜻한 물에 발을 담그는 것만으로도 온 몸에 열기가 돌아
몸 전체에서 땀이 나기 시작합니다.
그 땀 안에 우리 몸에 쌓인 노폐물 성분이 들어있다고 해요. 

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3. 불면증 치료 

불면증 증상으로 고통 받는 분들에게

 족욕을 강력 추천합니다.
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족욕이 긴장된 몸의 근육을 이완 시켜주며
심리적으로도 안정감을 더해 주어 편한 잠을 잘 수 있게 도와줍니다.
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4. 수족냉증 완화
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추운 날씨, 다른 사람보다 손과 발이

 더 차가워 지는 분들이 많죠.
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흔히 수족냉증이라 불리는 이 증상에

족욕은 탁월한 효과를 보여줍니다.
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이유는 족욕이 혈액순환을 도와주어 몸 안의 따뜻한 피가
​잘 돌 수 있도록 도와주기 떄문이죠.

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오늘 하루 추운 날씨에 지친 우리 몸을 위해
자기 전에 족욕 한번 해보시는 것 어떠신가요?